Raum für Wachstum – auch in schwierigen Zeiten
Ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich selbst besser verstehen und Schritt für Schritt neue Perspektiven für Ihr Leben entwickeln können.
Neue Wege entstehen, wenn wir innere Räume öffnen und vorhandene Stärken wieder zugänglich machen. Wo innerer Raum entsteht, wird Handeln möglich.
Knapp jede 4. Person zwischen 18 und 65 Jahren in Österreich ist von mindestens einer psychischen Erkrankung betroffen.
Menschen in Österreich nehmen innerhalb eines Jahres wegen psychischer Erkrankungen das Gesundheitssystem in Anspruch.
Obwohl viele Menschen psychisch belastet sind, nehmen nur rund 30 % der Betroffenen kassenfinanzierte Hilfsangebote in Anspruch.
Menschen suchen aus ganz unterschiedlichen Gründen psychotherapeutische Unterstützung. Sie sind bei mir gut aufgehoben, wenn Sie sich u.a. mit folgenden Themen beschäftigen:
Beziehungen verstehen & gestalten
Wenn Beziehungen belastend werden oder immer wieder ähnliche Konflikte entstehen, kann Psychotherapie helfen, eigene Bedürfnisse, Grenzen und Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Belastungen im Alltag & Beruf
Anhaltender Stress in Alltag, Studium oder Beruf kann viel Kraft kosten. Gemeinsam können Entlastungsmöglichkeiten und neue Handlungsspielräume entwickelt werden.
Trauer & Verlust
Verluste brauchen Zeit und einen geschützten Raum. Psychotherapie kann helfen, Trauer zuzulassen, einzuordnen und einen persönlichen Umgang damit zu entwickeln.
Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit einem wertschätzenden, authentischen Blick auf ihre individuellen Erfahrungen, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten.
Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Supervision verbinde ich verhaltenstherapeutisches Arbeiten mit langjähriger Erfahrung aus der Sozialpädagogik.
Eine Einheit dauert etwa 50 Minuten und findet je nach Bedarf wöchentlich oder zweiwöchentlich statt.
Die häufigsten Fragen zu meiner psychotherapeutischen Begleitung
Nein. Sie können direkt Kontakt mit mir aufnehmen und ein Erstgespräch vereinbaren.
Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten.
Je nach persönlichem Bedarf finden die Sitzungen meist einmal pro Woche oder alle zwei Wochen statt. Die passende Frequenz besprechen wir gemeinsam.
Der Richtwert beträgt 70 Euro für 50 Minuten. Individuelle Vereinbarungen sind in bestimmten Fällen möglich.
Bei Psychotherapeut in Fachausbildung unter Supervision ist derzeit keine Kassenfinanzierung oder Kostenrückerstattung möglich.
Nein. Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der ersten Orientierung. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.
Die Dauer einer Psychotherapie lässt sich nicht pauschal festlegen. Sie hängt von Ihrem Anliegen, Ihren persönlichen Zielen und Ihrer individuellen Entwicklung ab. Den bisherigen Verlauf und die nächsten Schritte reflektieren wir regelmäßig gemeinsam.
Der erste Schritt darf einfach sein
Sie müssen noch nicht genau wissen, wohin Ihr Weg führen soll. Im Erstgespräch schaffen wir gemeinsam Klarheit darüber, was Sie beschäftigt und welche Form der Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.
Lernen wir uns kennen
Ob eine therapeutische Zusammenarbeit passend ist, lässt sich am besten in einem persönlichen Erstgespräch herausfinden.
Dabei können Sie Ihr Anliegen schildern, Fragen stellen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise gewinnen.